Recepty pre Zdravie
Investícia do zdravia je tá najlepšia investícia
Moje recepty
Domáca „čína“
• 500 g kuracie mäso • 2 lyžice svetlá sójová omáčka • 3 lyžice tmavá sójová omáčka • 1 lyžica octu • podľa chuti mleté čierne korenie • 70 g cibule • 100 g mrkvy • 150 g čínskej kapusty • 4 strúčiky cesnaku • 70 g póru • 90 g červená paprika • 300 ml voda • 2 lyžice zemiakového škrobu • podľa potreby rastlinný olej
Kurací Stroganov
• 550 g kuracie prsia (alebo vykostené stehná) • 2 žlté cibule • 4 strúčiky cesnaku • 300 g šampiňónov • 2 PL olivového oleja • 80 ml bieleho vína • 250 ml kuracieho vývaru • 1 ČL horčice (dijonskej) • 2-3 PL hladkej múky (alebo škrobu) • 50 g masla • 1 ČL tymiánu • 1 PL mletej červenej papriky • 150 ml kyslej smotany • Soľ a korenie podľa chuti • Hrsť čerstvej petržlenovej vňate
„Rýchle“ špagety
•1 balíček špagiet •3 hrnčeky vody •1 plechovka paradajok •1 veľká cibuľa •5 strúčikov cesnaku •2 ČL oregana •2 PL olivového oleja •1 ČL soli •štipka korenia •10 lístkov čerstvej bazalky •syr na posypanie podľa chuti
Osobný rozvoj a motivácia
“Každý veľký úspech začína rozhodnutím skúsiť to”
O stránke a O mne ...
Som nadšenec osobného rozvoja, motivácie a dobrého jedla .
Tento web som založil, pretože ma baví inšpirovať ľudí a zdieľať s nimi recepty a myšlienky, ktoré mi pomáhajú rásť.
Nájdete tu tipy na zlepšenie života, motiváciu pre každý deň a chutné recepty, ktoré si môžete ľahko pripraviť.
Otázky
📩 Máte otázky? Neváhajte ma kontaktovať!
Ak vás zaujíma čokoľvek ohľadom motivácie, osobného rozvoja alebo potrebujete radu pri zostavení jedálnička, rád vám pomôžem. Napíšte mi a spolu nájdeme riešenie!
Vážim si každý váš názor – pozitívny aj kritický. Viem, že spätná väzba je kľúčom k zlepšeniu, a preto ju prijímam s otvorenou mysľou. Ak máte akékoľvek pripomienky k webu alebo nápady na zlepšenie, pokojne mi napíšte. Každý podnet ma posúva vpred!